Рейтинг@Mail.ru
Yamaha Star Club • боли в спине

боли в спине

Ремонт и всё, что с ним связано. Уголок самоделкина. Общие вопросы по технической части.
А так же, тюнинг, улучшайзинг и прочая доработка мотоциклов напильником.

Re: боли в спине

Сообщение Жир » 31 май 2017, 13:28

Fil писал(а):В качестве физкультуры, могу порекомендовать упражнения с гирями. Толчок, рывок, длинный цикл. Имхо, гири, самый мужской спортивный снаряд. Развивает все тело сразу.

Ну какбе для тех людей, кто имеет грыжи и прочпроч. патологии в позвоночнике гири-то как раз могут нанести больше вреда, чем пользы. Сам любитель гирь,но не раз обжигался - одно неверное движение и пездес- поясница на неделю выключена. Гири тока для здоровой спины.
Аватар пользователя
Жир
hang-around
 
Сообщений: 73
Зарегистрирован: 16 апр 2015, 09:40
Откуда: Киржач
Мотоцикл: FZS1000S=>XV1600=>YBR125+XV1900
Имя: Антон

Re: боли в спине

Сообщение Lukich » 31 май 2017, 16:57

Fil писал(а):В качестве физкультуры, могу порекомендовать упражнения с гирями. Толчок, рывок, длинный цикл. Имхо, гири, самый мужской спортивный снаряд. Развивает все тело сразу.


совсем ошалел, дядя? ты советуй как бы аккуратней, а то апостол Петр с тебя за погубленные позвоночники у людей спросит на том свете )))
Имхо йога- тайцзы-цигун и прочая ненапряжная хренотень должна помогать. Тысячелетия практики не пропьешь.
Аватар пользователя
Lukich
full member
 
Сообщений: 689
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 12:06
Откуда: Мурманск - Санкт-Петербург
Мотоцикл: H-D Sportster 1275
Имя: Игорь Лукич

Re: боли в спине

Сообщение Юргенс » 31 май 2017, 17:10

Йога (наверно), лёгкий фитнес, плавание. Какие нахуй гири))) Рывок и толчок, особенно при ошибках в выполнении, как раз ушатывают спину.
Аватар пользователя
Юргенс
prospect member
 
Сообщений: 238
Зарегистрирован: 31 янв 2016, 10:20
Откуда: Samara
Мотоцикл: HD Road King SE 110
Имя: Юрий

Re: боли в спине

Сообщение rockhound » 31 май 2017, 21:58

Любая проблема с позвоночником - осевые нагрузки на сжатие вообще низя. Т.е. становая, приседания со штангой и прочие радости отменяются. Упражнения лёжа - можно. На станках на вытяжение - можно.
Any color you like as long as it's yellow
Аватар пользователя
rockhound
full member
 
Сообщений: 3445
Зарегистрирован: 05 сен 2015, 21:55
Откуда: Москва
Мотоцикл: XVS1100 Silverado
Имя: Алексей

Re: боли в спине

Сообщение Fil » 31 май 2017, 22:03

Lukich писал(а):совсем ошалел, дядя? ты советуй как бы аккуратней, а то апостол Петр с тебя за погубленные позвоночники у людей спросит на том свете )))
Имхо йога- тайцзы-цигун и прочая ненапряжная хренотень должна помогать. Тысячелетия практики не пропьешь.

Не понимаю в чем проблема, собственно? Тут все дядя взрослые, раз на мотики накопили значит головы на плечах есть...Я же не говорю сразу взять две по 32 кг и длинный цикл долбить до усёру ))
Грамотный подход к гирям обеспечит любому мужику прирост силы, укрепление мышечного корсета, связочного аппарата и сжигание лишнего жирка )
П.С. у меня у самого есть протрузии и болячки в спине, однако физкультура регулярная в которую входят упражнения с гирями помогает мне.
Аватар пользователя
Fil
prospect member
 
Сообщений: 238
Зарегистрирован: 07 авг 2016, 14:07
Откуда: Вологда-18
Мотоцикл: Белый Роялище
Имя: Дима

Re: боли в спине

Сообщение Dock » 01 июн 2017, 01:38

Fil писал(а):Не понимаю в чем проблема, собственно?

Проблема - боли в спине.
У людей.
У разных.
По причинам разным.
А ты одним махом всех - одной гирькой. :?
Веронике Игоревне не сродственник? :D
Давно во сне я не смеялся...
Аватар пользователя
Dock
full member
 
Сообщений: 689
Зарегистрирован: 22 авг 2015, 17:03
Откуда: Южноуральск
Мотоцикл: V-Star1300
Имя: Dock

Re: боли в спине

Сообщение Fil » 01 июн 2017, 08:56

Dock писал(а):Проблема - боли в спине.
У людей.
У разных.
По причинам разным.
А ты одним махом всех - одной гирькой. :?
Веронике Игоревне не сродственник? :D

Ладно, ладно... Извините! Только ЛФК.
Аватар пользователя
Fil
prospect member
 
Сообщений: 238
Зарегистрирован: 07 авг 2016, 14:07
Откуда: Вологда-18
Мотоцикл: Белый Роялище
Имя: Дима

Re: боли в спине

Сообщение artemix77 » 04 июн 2017, 22:22

По причине болей в спине продаю свой литрсто. Посадка провоцирует боль в крестцовом отделе позвоночника. Думаю, что турист изменит ситуацию с болями.
artemix77
prospect member
 
Сообщений: 206
Зарегистрирован: 18 авг 2015, 21:58
Откуда: Санкт-Петербург
Мотоцикл: Honda ST 1100
Имя: Артем

Re: боли в спине

Сообщение Lukich » 05 июн 2017, 13:41

вот тебе и скатал за хлебушком до минска ... (((
Аватар пользователя
Lukich
full member
 
Сообщений: 689
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 12:06
Откуда: Мурманск - Санкт-Петербург
Мотоцикл: H-D Sportster 1275
Имя: Игорь Лукич

Re: боли в спине

Сообщение artemix77 » 05 июн 2017, 14:41

Да спинные проблемы были и до этого путешествия. Просто ошибся с выбором класса мото. Ну очень хотелось попробовать в твин. Думаю теперь на туриста пересяду.
artemix77
prospect member
 
Сообщений: 206
Зарегистрирован: 18 авг 2015, 21:58
Откуда: Санкт-Петербург
Мотоцикл: Honda ST 1100
Имя: Артем

Re: боли в спине

Сообщение Dock » 05 июн 2017, 15:05

artemix77 писал(а):По причине болей в спине продаю свой литрсто. Посадка провоцирует боль в крестцовом отделе позвоночника. Думаю, что турист изменит ситуацию с болями.

Эндуро. Только - эндуро "изменит ситуацию с болями"...
(ну, или кросс :? )
Нет посадки - нет болей! :D
Давно во сне я не смеялся...
Аватар пользователя
Dock
full member
 
Сообщений: 689
Зарегистрирован: 22 авг 2015, 17:03
Откуда: Южноуральск
Мотоцикл: V-Star1300
Имя: Dock

Re: боли в спине

Сообщение rockhound » 05 июн 2017, 15:15

artemix77 писал(а):Да спинные проблемы были и до этого путешествия. Просто ошибся с выбором класса мото. Ну очень хотелось попробовать в твин. Думаю теперь на туриста пересяду.


А если спинку водительскую поставить, и седло покомфортнее?
Any color you like as long as it's yellow
Аватар пользователя
rockhound
full member
 
Сообщений: 3445
Зарегистрирован: 05 сен 2015, 21:55
Откуда: Москва
Мотоцикл: XVS1100 Silverado
Имя: Алексей

Re: боли в спине

Сообщение artemix77 » 05 июн 2017, 15:46

Спинку я замутил из баула с вещами, прикреплённого к заднему сиденью пауком. Спину держала хорошо. На сиденье была гелевая мотоподушка толщиной 3 см. Спина у меня не устала (мышцы), жопа болит не больше, чем раньше на максискутере. Но грыжа есть грыжа. Я даже в поясе специальном езжу.....
artemix77
prospect member
 
Сообщений: 206
Зарегистрирован: 18 авг 2015, 21:58
Откуда: Санкт-Петербург
Мотоцикл: Honda ST 1100
Имя: Артем

Re: боли в спине

Сообщение Dock » 05 июн 2017, 18:07

artemix77 писал(а):Спинку я замутил из баула с вещами, прикреплённого к заднему сиденью пауком. Спину держала хорошо. На сиденье была гелевая мотоподушка толщиной 3 см. Спина у меня не устала (мышцы), жопа болит не больше, чем раньше на максискутере. Но грыжа есть грыжа. Я даже в поясе специальном езжу.....

Не бережёшь ты себя...
Соперируй грыжу - и жызнь наладится! (отвечаю!)
Давно во сне я не смеялся...
Аватар пользователя
Dock
full member
 
Сообщений: 689
Зарегистрирован: 22 авг 2015, 17:03
Откуда: Южноуральск
Мотоцикл: V-Star1300
Имя: Dock

Re: боли в спине

Сообщение rockhound » 05 июн 2017, 19:44

Вот с операциями - тоже совет крайне сомнительный.
Any color you like as long as it's yellow
Аватар пользователя
rockhound
full member
 
Сообщений: 3445
Зарегистрирован: 05 сен 2015, 21:55
Откуда: Москва
Мотоцикл: XVS1100 Silverado
Имя: Алексей

Пред.След.

Вернуться в Технические вопросы. Тюнинг и кастомайзинг

Рейтинг@Mail.ru